在人的一生中，有1/3的时间是在睡眠中度过的。如果你的睡眠良好，也许对失眠的困扰不以为然；一旦你加入了失眠者的行列，便会在夜深人静之时和辗转反侧之余，深刻体会到那苦不堪言的滋味。

据统计，世界上每10人中就有1人失眠，每3人中有1人偶尔失眠过，80%的50岁以上的人睡眠不好，或睡眠很少；甚至有些儿童也会失眠。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁症、紧张、激动、愤怒或思虑过多，夜生活、饮酒等不良生活习惯，长期心理压抑等原因均可引起失眠。

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初期失眠‍

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失眠后经常会伴有头疼头晕、记忆力衰退等现象，这是因为大脑皮层的兴奋——抑制功能出现了紊乱；失眠会导致焦虑、抑郁、烦躁、人际关系不和谐等现象，这是因为情绪的自调功能出现了障碍；失眠还会导致心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗等现象，这是因为内脏各功能出现了紊乱。

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长期失眠

长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象；有些失眠者的免疫系统也受到很大程度的损害，机体的抵抗能力下降，患病的几率大大增加，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题，甚至会有偏执的倾向。另外，失眠还会产生不少社会问题，很多严重的车祸都是因为睡眠不足造成的。

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调查研究显示

中国约有8亿人存在不同程度的失眠，严重影响个人乃至家庭生活。依赖安眠药帮助睡眠导致药物成瘾现象相当普遍，近70%的病人服用镇静催眠药后，出现不同程度的不良反应，严重的有记忆力下降、口干舌燥、大便干结、内分泌紊乱等，而且残留化学物质在体内留存长达6天，失眠的自身症状和药物的副作用交织在一起给患者带来双重痛苦。

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医学研究高度证实‍‍

利用负离子治疗失眠的是一种效果显著的自然疗法。在《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中收录的《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》论文中，就介绍了中国空气负离子暨臭氧研究学会及香港玛丽医院，对60例失眠患者进行了负离子吸入治疗。最终结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠中醒来次数减少、睡眠时间延长、睡眠质量进步、日间功用改善, 各指标均明显优于对照组。对照组相比，有效率分别为90%和63%。

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如今负离子技术达到国际领先，并逐渐走进大众家庭，被越来越多的客户认可。因为它不同于药物存在的副作用，使用简单、安全却能给你意想不到的效果，为您找回遗失的睡眠。

“睡眠是生命中最珍贵的飨宴”。莎士比亚的这句话仍然适用于当今社会。好睡眠对人的身体、生理、行为等都会产生巨大影响。睡眠是健康的前提，睡眠质量才能决定生活质量。